微五云第三講中，給大家分享了壓力自我調(diào)適的技巧—腹式呼吸，大家練習得怎么樣啦？今天邀請清華大學(xué)徐卓博士，給大家講講，怎么做出正確的腹式呼吸呢？練習腹式呼吸的小訣竅是什么？