6個(gè)月后的母乳沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了？錯(cuò)！

母乳是清還是稠，主要是看其中脂肪含量，母乳中的脂肪含量是動(dòng)態(tài)變化的。

除了隨著寶寶月齡變化而改變外，每次哺乳期間，后乳中脂肪含量為前乳的1.5～3倍，看起來(lái)更濃稠，但蛋白質(zhì)卻不及前乳。

總體來(lái)說(shuō)，母乳中的脂肪含量隨著哺乳期的持續(xù)而增加。因此，不存在6個(gè)月后的母乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)這一說(shuō)法，應(yīng)該是說(shuō)6個(gè)月后的母乳無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，需要添加輔食了。

大姨媽來(lái)訪(fǎng)期間的母乳沒(méi)營(yíng)養(yǎng)？錯(cuò)

大姨媽來(lái)訪(fǎng)期間的母乳從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)說(shuō)沒(méi)有區(qū)別，只是量會(huì)變少，這和母親在這期間身體比較虛弱有關(guān)。

乳房小的奶水也少？不一定

乳房小只是乳房?jī)?nèi)的脂肪少，但不等于乳腺也少，和奶水多少也沒(méi)多大關(guān)系。只要有信心，采取正確的哺乳方法，小乳媽媽同樣能為寶寶提供豐富的口糧。

月子酒能催奶？錯(cuò)

“月子酒”即便是煮沸了，也難免會(huì)有酒精殘留，而酒精可以通過(guò)奶水進(jìn)入寶寶體內(nèi)，影響寶寶腦部及肝臟的健康，故哺乳媽媽不宜食用“月子酒”。

哺乳期間一定要豬蹄湯催奶？不一定

正確的催奶方式為多喝水，多吮吸。而豬蹄湯雞湯這些濃湯中脂肪含量高，容易造成堵奶，特別是產(chǎn)后哺乳初期，在乳腺尚未通暢通的情況下，大量的脂肪容易引起堵奶，不利于催奶及乳腺健康。

相反，水、粥及蔬菜湯更為合適。即便是順暢哺乳后，大量的脂肪攝入也容易引起寶寶腹瀉、乳母堵奶及體重增加，應(yīng)適量食用。

母乳喂養(yǎng)的寶寶需要補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)素嗎？ 

部分需要

1.維生素D：母乳中的維生素D很少，無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的需求，因此，純母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)在出生14天后每日補(bǔ)充維生素D400IU（10μg）。

2.鐵：母乳中鐵含量低，6個(gè)月后寶寶體內(nèi)的鐵儲(chǔ)備將消耗殆盡，因此，6個(gè)月后的寶寶必須從輔食中獲取鐵，如含鐵營(yíng)養(yǎng)米粉、肉泥、蛋黃等。

3.鈣：0-6個(gè)月以下純母乳喂養(yǎng)不需要額外補(bǔ)充鈣，非純母乳喂養(yǎng)及6個(gè)月以上寶寶應(yīng)按個(gè)體情況，咨詢(xún)醫(yī)生及營(yíng)養(yǎng)師確定是否需要額外補(bǔ)充鈣。

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